Степперы тренажеры

Степперы — это простые, но эффективные тренажеры для создания кардионагрузок, а значит и похудения. Такие модели имитируют ходьбу и больше всего задействуют в работе мышцы ног, ягодиц и спины – это отличный способ улучшить физическую форму и развить мышцы нижней половины тела.

Эффект тренировок

Регулярные занятия на степпере позволяют эффективно сжигать калории. Тренажеры для ходьбы подходят для спортсменов любого уровня, так как заниматься на них можно в индивидуальном ритме.

• Занимаясь на степпере, вы улучшаете сердечно-сосудистую систему, повышаете выносливость и уровень физической активности.
• Степпер тренирует бедра, ягодицы, икроножные мышцы, делая их более крепкими и подтянутыми.
• Регулярные тренировки помогают снижать вес, так как способствуют активному сжиганию калорий.

Какие мышцы развивает тренажер?

Степпер развивает следующие мышцы:

• Квадрицепсы (мышцы бедра);
• Бедренные мышцы;
• Ягодичные мышцы;
• Икроножные мышцы;
• Мышцы спины (при правильной технике).

Виды степперов

Среди данных тренажеров есть различные разновидности:

• с опорами для рук, напоминающими рычаги на эллиптическом тренажере, или с рычагами на поворотном механизме для задействования в тренировке еще и мышц корпуса;
• лестничные, чтобы имитировать подъем по лестнице и давать максимальную нагрузку на ноги и ягодицы;
• механические и гидравлические;
• мини степперы;
• независимые или с эспандером, чтобы тренировать руки, спину и мышцы плечевого пояса.

Чем министепперы отличаются от более крупных аналогов?

Министепперы - это компактные и портативные тренажеры, которые занимают меньше места и могут быть легко перемещены. Они отличаются от полноформатных степперов следующим образом:

• Компактные размеры;
• Удобство хранения и транспортировки;
• Подходят для ограниченных пространств;
• Обеспечивают те же основные преимущества, что и полноформатные степперы.

Преимущества тренажера степпера

• Эффективное кардио-упражнение;
• Укрепление и формирование мышц;
• Сжигание калорий и поддержание веса;
• Улучшение общей выносливости;
• Возможность тренировки даже при ограниченном пространстве.

Как выбрать степпер

При выборе степпера следует обратить внимание на следующие параметры:

• Максимальная нагрузка;
• Наличие регулировки уровня нагрузки;
• Комфортность платформы для ног;
• Наличие дополнительных функций, таких как мониторы пульса и счетчики калорий.

Также обратите внимание на его габариты, так как домашнее спортивное оборудование должно вписываться в помещение и не загромождать его. Для этого иногда приходится отказаться от расширенной функциональности.

В самых простых моделях предусмотрены только педали. Такие министепперы отлично подходят, если место под большой тренажер отвести вы не сможете. Современные и усовершенствованные тренажеры для дома позволяют следить за пульсом, «пройденным» расстоянием, потраченными калориями и т. д.

Такой шаговик для дома вполне может заменить тренировки на любом кардиотренажере в фитнес-клубе. Вам не придется посещать зал — достаточно будет тренироваться дома, чтобы добиться тех же результатов.

Купить степпер в Белгороде по выгодной цене

Если вы решили приобрести степпер для эффективных тренировок в Белгороде, обратитесь в наш магазин. Мы предлагаем широкий выбор, включая как полноформатные тренажеры, так и компактные министепперы. Начните заботиться о своем здоровье и форме, купив степпер в нашем магазине.